[...] Xpand (Kreatyna):...........................X...............X........X........X Do tego osłonki Essentiale forte i po cyklu hepatil. Witaminy i Omega3 prozdrowotnie. X-tyle ile producent zaleca Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 87 Wzrost: 185 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 44 [...]
[...] takiej formy. Ćwiczę regularnie od grudnia a na początku lutego delikatnie wrzuciłem metkę 1-8 , 20 mg ed i jestem na razie zadowolony, progres jest spory. Badania z przed cyklu: LH 4.7 norma 1.7 - 8.6 FSH 3.1 norma 1.5 - 12.4 Prolaktyna 911.5! norma 86 - 324 Testosteron 9.3 norma 8.64 - 29.0 Estradiol 35 norma 25.8 - 60.7 Prolaktynę mam [...]
Witam kumpel skonczył cykl 15 prolo + 100 mety teraz robi odblok co moze wziąść na nastepny cykl? planowany na styczen ma 19lat cel to siła no i chetnie jakas elegancka masa - chociaz 2-3kg dzieki
Witam, Ćwiczyłem 2 miesiące treningiem ogólnorozwojowym (3x w tyg), teraz sobie robię 9 dniową przerwę i zabieram się po niej za kolejny cykl treningowy. Wybrałem split i ułożyłem sobie taki trening: PONIEDZIAŁEK klata + triceps + przedramię Klata: Wyciskanie płasko 3x12-10 Wyciskanie skos górny 3x12-10 Rozpiętki 3x12 Triceps: Wyciskanie [...]
[...] Bf: tutaj szacunkowo ok 15% Obwód brzucha na wysokości pępka 93cm! Obwód bicepsa 40.5cm Obwód uda 64cm Obwód łydki 39cm Zażywane suplementy to kreatyna mono, mój pierwszy cykl od 13 listopada Przeciwskazania medyczne/choroby: brak Staż treningowy: ok. 1.5roku (przerwy itd.) Cel : masa, progresja siłowa Obecny zarys planu, którym ćwiczę push [...]
Witam chcialbym zebyscie ocenili moj nowy plan ktorym chce trenowac do zimy styczen/luty. Cwicze pol roku mialem 1 cykl kreatynowy wazylem 88kg jeszcze 2tyg temu ale wrocilem z wakacji na ktorych w 12 dni schudlem 5kg i przez 2 nastepne dni 1kg przez chorobe, wiecej w ankiecie DZIEN 1 PLECY+BICEPS Dociaganie na maszynie w lezeniu 5x 10 Dociaganie [...]
Ćwiczę z pół roku z przerwami. -Aktualnie robię cykl na masę prawie maksymalnymi ciężarami(moge je jeszcze podnieść,pod koniec kolega pomoże) od 6 do 8-10 powtórzeń ,3 serie. -Skończę ten cykl czyli pod 6 tygodniach i czy będe mógł robić MAX ciężar,albo PONAD MAX czyli od 2 do 4 powtórzeń ,3 serie aby mięśnie jeszcze bardziej rosły a potem [...]
Witam, chciałbym poprosić was o pomoc w zaplanowaniu pierwszego cyklu. Dostępne środki to około 3 tys. zł (na główne środki, odblokowanie). Szczególnie zależy mi na dobrym odblokowaniu po cyklu, jak również osłonie przed gino (jestem podatny) od pierwszego dnia cyklu. Cykl zamierzam rozpocząć za ok. 3 miesiące, narazie zdobywam wiedze. Dodam iż [...]
Cze Prosze o rade na kolejny cykl, myslale o deca + ....(wasza opinia) interesuje mnie cykl dluzej niz 6 tyg. *ankieta zawarta w profilu* celem jest masa do 120 kg (nie odrazu :) Prosze tu o rady ekspertow gdyz cena nie gra roli a chce jak najlepsze preparaty(mniej toksyczne/skotkow ubocznych)
witam. w połowie lipca zacząłem trening shotgun + dieta i suplemetacja. cykl jak najbardziej udany, 8 tyg. ciezkiej pracy i 10 kg massy na + i oczywiscie przyrost obwodów(dodam ze jestem ektomorfikiem ). treningi były tak owocne ze ponowiłem shotguna, ale nie jest juz tak dobrze i musze zmienic rodzaj treningu. chciałem prosic o propzycje jaki [...]
[...] łydki: Podano Staż na siłowni: Podano Ilość spożywanego białka: Podano Ilość spożywanych węglowodanów: Podano Ilość spożywanych tłuszczów: Podano Opis przebytych cykli sterydowych: Podano Trening: Podano Cel cyklu: Podano Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Podano Poziom BF%: Podano Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
Witam, poszukałem kilka ,,produktów" na cykl czystej masy (plus pod koniec ewentualne podkreślenie mięśnia) Oto co wyszukałem Boldenon DECA Masterbolin nandrolin Primoboc Testosteron Cyp Parabolan Chce połączyć max 3 środki , co proponujecie ? Może macie swoje doświadczenia z innymi ? interesuje mnie sucha masa . Pół Roku temu miałem cykl Deka + [...]
wiek :25 wzrost172 waga 68 ostatnio brane odz: 8tyg temu mono, obecnie bcaa, Eaa, WF cel masa mam zamiar zazac cykl niedlugo zakupie: peak plutonium peak tri anabol I teraz moje pytanie jaka kreatyne do tego czy: -hitec hyperfusion -cm3 treka - czy moze polecacie mi cos innego Cykl ma trwac 6 lub 8 tygodni cel : wsparcie diety przy budowaniu masy( [...]
czesc. pytanie moze sie wydawac glupie ale je zadam. teraz moj kumpel jedzie tylko na diecie i odzywkach. a w maju planuje zrobic cykl (jeszcze nie wiem jaki). pytanie jest takie czy miesiac po skonczeniu tego cyklu jak bedzie znowu jechal na diecie i odzywkach to masa i sila bedzie mu tak samo szla jak przed cyklem? jak sie zrobi jeden cykl to [...]
Witam, ostatnio nabyłem jedną puche xpanda i mam jeszcze jedno białeczko z biogenixa prolongatum. Mój cel to masa. Wiem że jedna pucha xpanda to mało na dobry cykl dlatego zamierzam dokupic kre-alkyn z olimpa 1 blistr. Czy jest to dobry pomysł ??? czy nie lepiej kupić jakiś jabłczan ??? I co jeszcze dorzucić do tego żeby fajnie masa skoczyła ? [...]
Chce zacząć pierwszy cykl z decą i winem tab. i mam wybór pomiędzy atomic a pro chem i nie wiem co lepsze??? Co pewniejsze?? Tabletki wina z atomica są po 10mg a z pro chem po 50mg, nie wiem jak się za to zabrać?? Cel: czysta masa i wytrzymałość w biegach. Długość cyklu: 10-12tyg. Do tego masa supli i dieta wysokobiałkowa.
Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 179 Cel cyklu : MASA stosowane już wcześniej suplementy : Uprawiane inne sporty : stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : Staż treningowy : 1 ROK Witam Chciałbym aby ktos mi [...]
[...] weglami i tluszczem. Aktualnie jestem po 10 dniach regeneracji polaczonej pewnie niezyt rozsadnie z odchudzaniem bo tluszcyku sie za duzo odlozylo ;) Jakis czas temu mialem cykl na mono a od nowego planu zarzucam CP o AAKG. Echhh no mam nadzieje ze o niczym nie zapomnialem, plan potrzebuje oczywiscie masowy. Ehhh mam nadzieje ze o niczym nie [...]